Tartalomjegyzék:
Február van, és tudod, mit jelent ez? Mobile Nations Fitness hónap! Ekkor összegyűlünk a formába, megoszthatjuk tippeket és trükköket, valamint a sikerrecepteket, felülvizsgálhatjuk a csodálatos alkalmazásokat és kiegészítőket, adhatunk ki nagyszerű díjakat, és rengeteg szórakozást élvezhetünk! Idén kissé másképp csináljuk. Heti témákat csinálunk, és ez azt jelenti, hogy minden héten új és izgalmas kihívásokkal és új esélyekkel lesz nyerni!
2. hét: Alvás és pihenés!
A kikapcsolódás, akár mediáción keresztül, akár csak néhány egyszerű légzési gyakorlaton alapszik, miként tartjuk testünk és elménk központját és kiegyensúlyozottságát. Az alvás az újraindítás, amikor a napi gyorsítótárat lemezre írjuk és a rendszerjavításokat elvégezzük, így készen állunk a következő napra. A fitnesz hónapjának részeként egy csomó nagyszerű alkalmazást és kiegészítőt fogunk áttekinteni, amelyek elősegítik, nyomon követik és kiképzik, hogy jobban és okosabban aludjunk és pihenjenek. Három hűvös versenyt is folytatunk!
Pihenő verseny
Az első a Resting Up versenyünk. Ezen a héten minden nap szálak lesznek az egészség- és fitnesz-fórumokon, és csak annyit kell tennie, hogy elmondja nekünk, hogyan aludt, aludt, meditált, vagy a nap folyamán lélegzett. Az ötlet az, hogy egy kis közösségi nyomás alakuljon ki, így mindannyian jobban alszunk és pihenünk, és egészségesebbé válunk. Ha van élelmiszer-nyomkövető, alkalmazás vagy bármi más, amely segít Önnek, egyszerűen megoszthatja eredményeit minden nap!
Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy motiváltan és elszámoltathatóan minket minket tartsunk fenn, és egy kicsit egészséges, egymással szembeni nyomást gyakoroljunk! Ráadásul minden belépés után lehetősége van $ 20 ajándékutalvány nyerésére!
- Hétfő Resting Up fórum szál, írja be MOST!
Pihenő MY Way verseny
A második a Nutrition MY Way versenyünk. Csak lépjen tovább a fesztiválok Pihenő MY Way témájához, és mondja el nekünk, hogyan használja a mobilkészüléket, a telefonját vagy a táblagépét az alváshoz és a pihenéshez. Melyek a kedvenc alkalmazások? Jóga? Elmélkedés? Fehér zaj? Mi a tartozékod? Tudni akarjuk! Mondja el nekünk egy történet formájában, mint például egy blogbejegyzés. A legjobb neveket pénteken küldjük el, tehát szerezzük őket az ASAP-ba! További ösztönzőre van szüksége? Hetente egy győztest kiválasztunk, és 100 dolláros ajándékutalványt küldünk nekik!
- A fórum menetének pihenésével lépj be MOST!
Megjegyzés a verseny nyeréséhez
Végül, de nem utolsósorban, az alábbiakban hagyj egy megjegyzést, amelyben elmondja nekünk a Mobile Nations Fitness Hónap céljait, és jelentkezik, hogy nyerjünk egy Fitbit-t. Nagyszerű - és szuper geeky! - az egészséges életmód több aspektusa nyomon követésének módja. Meg akarod nyerni ezt, ezért siess, és hagyj megjegyzést MOST!
