Hogyan lehet kevésbé használni a telefont az android pie digitális jólét eszközeivel

Az Android Pie bemutatása, amely a múlt májusban a Google I / O-ban bemutatta az egyik legfontosabb darabot, igazodik ahhoz, amit sok más vállalat megpróbál: megkönnyíteni a leválasztást. Ezt úgy teszik, hogy felhasználási mutatókat és ösztönzőket kínálnak a különféle „lefékezhető” vagy „ne zavarjanak” funkciók révén, amelyek mind tájékoztatják a felhasználót, és csak akkor segítik őket telefonjuk ellenőrzésében.

Az Android rendszeren ezeket a funkciókat a digitális jólét bétaverziójának részeként vezetik be, amely az Android 9 Pie nyilvános kiadása mellett jelenik meg, és nagyon sok kedvelő lehet itt. Így működik minden.

Mi a digitális jólét?

A Digital Wellbeing mögött meghúzódó ötlet nem feltétlenül használja kevésbé telefonját, bár ez vezethet ehhez a viselkedéshez. Ehelyett, az EK Chung szerint, a Google UX-tervezőjével, aki szerepet játszott az új funkciók megtervezésében: "Ez a nagy hatékonyságról szól, és lényegesbbé és hatékonyabbá teszi az eszközével való interakciót, hogy a dolgok elkészüljenek, majd térj vissza ahhoz, ami valóban értelmes az életedben … valójában egyszerűsíti az emberek dolgát."

Más szavakkal: ha most túl sokáig tölt a Twitter-en vagy a Facebook-on, akkor szellemi értelemben tudhatja ezt, és érdemes lehet csökkenteni, de nem tudja, hogyan kell csinálni. A Google olyan eszközöket nyújt, amelyek nemcsak az egész operációs rendszert úgy érzik, hogy folyékonyabban és hatékonyabban érezze magát, hanem annak képességét is, hogy megnézze, hány percet vagy órát tölt egy alkalmazásban, és egyszerű módon ad hozzá lágy korlátokat, amelyek megnehezítik annak megnyitását miután megütted őket.

Digitális jólét: Minden, amit tudnia kell

Mely telefonok támogatják a digitális jólétet jelenleg?

Minden, a Pie-t futtató telefonhoz beállítva és használatra kész a digitális jólét, beleértve az Android One és természetesen a Pixel telefonokat is.

A telefonon a Digitális jólét megtalálásához nyissa meg a Beállítások elemet, és görgessen lefelé, amíg meg nem találja a Digitális jólét elemet.

Így működik!

A műszerfal

A Digitális jólét szakasz megtalálásához nyissa meg a telefon beállításainak oldalát, és görgessen lefelé a kereséshez. Ezt úgy teheti meg, hogy megnyitja az alkalmazásfiókot, megérinti a Beállítások elemet, vagy kétszer csúsztatja le az értesítési tálcát, és megérinti a kis beállítási fogaskereket.

Miután belépett az oldalba, látni fogja az irányítópultot, amely megmutatja az összes olyan alkalmazás kör alakú diagramját, amelyet aznap használt. Ha rákattint, a felhasznált alkalmazások listájához jut, és alapértelmezés szerint a képernyő ideje szerint rangsorolja őket. Ezeket a "beérkezett értesítések" és a "nyitott idők" szerint is besorolhatja, ami jelentősen megváltoztathatja a sorrendet. Például ma a Slack-ot csak 18 percet használtam (főleg a számítógépemen használom), de 37 alkalommal nyitottam meg. Yikes.

Ha megérinti az egyes alkalmazásokat, akkor megjelenik a napi vagy óránkénti bontás, amely hasznos, ugyanakkor időzítőket állíthat be és kezelheti az értesítéseket.

Az alkalmazásban töltött idő korlátozása

Az alkalmazásidőzítők korlátozzák az alkalmazásban töltött időt. Az időzítő beállításakor az Android nyomon követi, hogy az alkalmazás mennyi ideig volt nyitva a nap folyamán, és figyelmeztetéseket ad, amikor megközelíti ezt a korlátozást. Miután beállította a korlátozást, az alkalmazás ikonja szürkén jelenik meg, és az operációs rendszer figyelmeztet, hogy nem nyithatja meg másnap. Természetesen visszavonhatja az alkalmazásidőzítőt - ez nem börtön -, de jó módja annak, hogy megakadályozzuk például a végtelen görgetést az Instagram és a Twitter között.

1. A digitális jólét fő oldalán érintse meg az Irányítópultot.
2. Koppintson a korlátozni kívánt alkalmazás melletti nyílra a „Nincs időzítő” szavak mellett, és állítson be egy korlátozást.
   • Alapértelmezés szerint a korlátozások 15 perc, 30 perc és 1 óra, de beállíthat egyéni időzítőt.

3. Használja az alkalmazást a korlátozásáig.

   

Az alkalmazásidőzítő módosítása vagy letiltása

Ha meghaladja a saját alkalmazáshasználati korlátozásait, az ikon kiszürkül, és értesítést kap, amelyben azt mondja, hogy már nem tudja használni. Természetesen meghosszabbíthatja az időzítőt, ha igazán akar.

1. Érintse meg a szürkén látható ikont.
2. Koppintson a További információ elemre.

3. Változtassa meg az alkalmazás időzítőjét a kívánt számra.

   

Lazít

A Wind Down mögött álló ötlet nagyon érdekes. Egyesíti a meg nem zavaró viselkedést a már létező Éjszakai fény funkcióval, és, a Pie újjaként, egy szürkeárnyalatos módot, amely a képernyő fekete-fehérvá válik.

Mindezen dolgok - kevesebb értesítés, melegebb képernyő árnyalat és fekete-fehér képek - célja, hogy megkönnyítsék a lefejezést és a lefekvés előtti letelepedést. A következőképpen konfigurálhatja.

1. A digitális jólét fő oldalán érintse meg a Wind Down elemet.
2. Jelölje be a Használja a Wind Down funkciót a bekapcsoláshoz.
3. Konfigurálja azt az időt, amikor a Wind Down automatikusan elindul és befejeződik.
   • 11:30 és 7 óra között van.
4. Ellenőrizze a Szürkeárnyalatos és Ne zavarjanak funkciót, amely segít lefekvésben lefekvés előtt.

5. Koppintson az Éjszakai fény ütemezése elemre annak eldöntéséhez, hogy le kell-e színezni a képernyőt borostyánszínűre.

   • Azt javaslom, hogy hagyja, hogy az ütemterv automatikusan naplementekor és napkeltekor történjen.

     

Opcionálisan kiválaszthatja a Szürkeárnyalatos váltógombot a gyorsbeállítások panelen. Ez egy praktikus szolgáltatás azok számára, akiknek rendszeresen ütemezett leállások idején lehet, hogy színekre van szükségük, de nem akarnak foglalkozni azzal, hogy egészen a Digital Wellbeing alkalmazásba menjenek. Itt megtalálja:

1. Nyissa meg a gyorsbeállítás-tálcát úgy, hogy lefelé húzza az értesítési tálcát, majd húzza le újra.
2. Koppintson a ceruza ikonra a gyorsbeállítások váltásának szerkesztéséhez.
3. Keresse meg a szürkeárnyalatos ikont az alsó ablaktáblán. Érintse meg hosszan, és húzza a felső ablaktáblába.

4. A módosítás elmentéséhez egyszerűen lépjen ki a szerkesztés menüből.

   

Most már csak annyit kell tennie a telefon színének visszaállításához, hogy belép az értesítési panelen, és megérinti a Szürkeárnyalatos ikont. Ha kész, érintse meg újra, hogy visszatérjen a néma színsémához.

A megszakítások csökkentése

A telefon kevesebb használata a digitális jólét körüli stratégia egyik stratégiája. A másik kevésbé figyelmezteti magát, amikor használja, vagy amikor letette.

Ennek egyik fő része az értesítések kezelése. Minél kevesebb értesítést kap, annál kevésbé valószínű, hogy eltéved a telefonjában, amikor csak azt akarta felvenni, hogy valamit gyorsan ellenőrizhessen.

Az értesítések kezelése

Az Android Oreo rendszerben a Google bevezette az értesítési csatornák ötletét, amely lehetővé teszi a fejlesztőknek, hogy különféle kategóriákba bonthassák az Ön által küldött értesítéseket. Az ötlet az volt, hogy megkönnyítse a felhasználót a speciális értesítések kikapcsolása nélkül, az alkalmazás levelezésének teljes letiltása nélkül.

A Pie és a Digital Wellbeing segítségével a Google megkönnyítette ezen értesítések konfigurálását a Digital Wellbeing eszközök használatával.

1. A digitális jólét fő oldalán érintse meg az Értesítések kezelése elemet.

2. A kezelni kívánt alkalmazás mellett vagy:

   • Az értesítések teljes letiltásához törölje a jelölést.

   • Érintse meg magát az alkalmazás ikont, hogy ellenőrizze az értesítési csatornákat.

     

Néhány értesítést, például a telefonhívásokat, nem lehet letiltani, ám érdemes átmásolni azokat az alkalmazásokat, amelyek leginkább bosszantják, hogy megnézze, vajon érdemes-e részben vagy egészben letiltani őket. Rájönhet, hogy egyáltalán nincs szüksége rájuk.

Hogyan változtassuk meg a Ne zavarjanak funkciókat

A „A megszakítások csökkentése” részben a Google praktikus parancsikont is hozzáadott a Ne zavarja részhez, amelyet tovább fejlesztettek az Android Pie számára. Most sokkal szemcsézettebb, mint korábban, lehetővé téve, hogy válasszon az értesítések látása, de nem hallása között, amikor bejönek, és kivételt képez.

Érdemes megvizsgálni azokat a szabályokat, amelyek automatikusan be is lépnek. Például úgy dönt, hogy a Ne zavarja bekapcsolást vezetés közben, a telefon mozgása vagy a hozzá csatlakoztatott Bluetooth-vevő alapján.

1. A digitális jólét fő oldalán érintse meg a Ne zavarja a lehetőséget.
2. Az alsó résznél érintse meg az Automatikus bekapcsolás lehetőséget.

3. Érintse meg a kezelni kívánt szabályt.

   • Új szabályokat hozhat létre, amelyek konkrét naptári események vagy a napszak alapján készülnek.

     

Azt is beállíthatja, hogy a telefon Ne zavarja funkció bekapcsoljon, amikor a telefont lefelé helyezi. A Google ezt "Flip to Shhh" -nek hívja. A koncepció nem egészen új az okostelefonok világában, de örülök annak, hogy a Digital Wellbeing szokásos szolgáltatáskészletének részeként látom. Még jobb, ha a szolgáltatás engedélyezése nagyon egyszerű:

1. A digitális jólét fő oldalán görgessen lefelé, amíg meg nem jelenik a Megszakítások csökkentése szakasz.
2. Koppintson a Flip to Shhh elemre.

3. Ellenőrizze, hogy a kapcsoló be van-e kapcsolva. Tudja, hogy be van kapcsolva, amikor a kapcsoló kékre vált.

   

Most, amikor lefelé fordítja a telefont, automatikusan megkímélheti a rezgések és a csengőhangok hordáit, amelyektől fut. Csak győződjön meg arról, hogy megszokta, hogy telefonját az igényeinek megfelelő módon tegye le.

Mi van még?

A Google azt is tervezi, hogy népszerű Smart Replies funkcióját az Android Pie-hez hozza, így sokkal könnyebben és gyorsabban válaszolhat bejövő üzenetekre a telefon felvétele nélkül.

Ez lesz a Google által a Digital Wellbeing bejelentett kezdeti funkciók közül az utolsó. Lehetséges, hogy idővel többet is hozzáadhatunk, de egyelőre egy szuper szilárd eszköznek tűnik, amely kellemesebb élményt nyújthat Android-telefonján.

Mit gondolsz a digitális jólétről?

Ez a Google digitális wellness kezdeményezésének kezdete. Ez a vélemény azt gondolja, hogy a vállalat - annak ellenére, hogy a lehető legnagyobb mértékben használja a telefonját - segít a munka és a magánélet jobb egyensúlyának elérésében.

Tehát mit gondolsz a korai inkarnációjáról? Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben!

Frissítve 2019. január: Útmutatókat fűzött hozzá a Digital Wellbeing néhány legújabb szolgáltatásához.