Mindig azon töprengettél, hány lépést tettél egy átlagos napon? Legtöbben valószínűleg azt gondolnánk, hogy kissé sétálunk, és a munkahelyétől függően néhányan nagyon jól járhatnak napi néhány mérföldet. Amikor a múlt hónapban kezdődött a Fitness Hónap, tudtam, hogy aktívabbá akarok válni, de hogyan válhat "aktívabbá", ha nincs kiindulópontja annak összehasonlításához, hogy jelenleg milyen aktív vagy?
A Fitbit nemrég kiadott egy Android alkalmazást, amely lehetővé teszi a szinkronizált eredmények monitorozását útközben. Sajnos ez nem jeleníti meg a valós idejű eredményeket - a Fitbit tracker továbbra is szükséges gonosz, és a szokásos módon továbbra is szinkronizálódik a számítógépével. De az alkalmazás lehetővé teszi a korábbi eredmények könnyű elérését. Ezenkívül a fejlesztők számára elérhető néhány API, így integrálhatják alkalmazásukat a Fitbittel, és jó néhány Android fejlesztő ezt már megtette. A MyFitnessPal, az Endomondo, a Lose It és mások lehetővé teszik a Fitbit-adatok szinkronizálását az alkalmazásokkal, így biztosítva, hogy az aktivitási szinteket mindenütt pontosan figyelembe vegyék.
Persze, megpróbálhatja napi szinten megszámolni lépéseit, de milyen esélyekkel fogja megtenni? Amikor napi szintjeim mérésének és naplózásának módját kerestem, az egyetlen kiegészítő, amely továbbra is kiemelkedik, a Fitbit volt. A Fitbit egy kis kiegészítő, amelyet naponta magával vihet magával a zsebében, az övén, vagy akár a melltartóhoz is rögzítheti, ha szeretné. Lehet, hogy egy olyan egyszerű kiegészítő, mint a Fitbit, nagy hatással lehet a napi fitnesz szintre? Végezzük el a szünetet, és merítsünk egy kicsit mélyebben a pontosságát, hogy mit tud ez a kis dolog.
Miután megérkezett a Fitbit, azonnal izgatott voltam, hogy elkezdtem használni, és megnéztem, mennyi tevékenységet végeztem naponta. Sajnos a Fitbit nem működik jól a dobozból, és használat előtt számítógépet kell szinkronizálnia. A telepítési folyamat meglehetősen egyszerű és csak néhány percet vesz igénybe, de nagyon jó lett volna, ha számítógép nélkül meg tudtam volna csinálni.
A csomagolás tartalmaz egy USB-csatlakoztatott dokkolót, amelybe az egység csatlakozik, és a Fitbit szoftvert le kell töltenie a helyéről. Miután letöltötte a szoftvert, végigvezeti egy létrehozott fiókot, ahol meg kell adnia a magasságát és a súlyát, valamint néhány további személyes információt. A fiók létrehozása és a dokkolt Fitbit után egyedi kódot kap Önnek annak megadásához, hogy melyik párosítja az új Fitbit-et a fiókjával.
Miután elkészítettem, a csípőre szorítottam és ellenőriztem, milyen eredményeket fogok látni. Mivel naponta hordok övet, úgy döntöttem, hogy a csomaghoz mellékelt övcsipeszt használom, de ha úgy tetszik, akkor a Fitbit-et közvetlenül a zsebébe vagy a melltartójába rögzítheted, ha tetszik, és ez minden, amit tennie kell. Ne felejtsd el, hogy bárhová magával viheti az egységet, bárhová is megy, bárhová is megy, és a másik fele valójában aktív.
Miközben Ön a Fitbit nem csak az elvégzett lépések számát számolja, hanem az elégetett kalóriák számát, a napi aktivitás szintjét, valamint az emeleten felmászott emeletek számát is. Az információk közötti görgetés rendkívül egyszerű, csak egy gomb van a Fitbit-en, és egyszeri megnyomásával az összes opció átléphet. Amellett, hogy megjeleníti az adott nap statisztikáit, megjeleníti az időt, és véletlenszerű időpontokban inspiráló üzeneteket is megjelenít. Noha szkeptikus lehet abban, hogy a Fitbit segítségével milyen pontosan követi a lépéseket, a Fitbit emberei azt tanácsolták, hogy az egység pontosan kövesse az Ön mozgásait 95–98 százalékos pontossággal.
A mozgások követése mellett a Fitbit az alvási szokásokkal kapcsolatos információkat is nyomon követi és tárolja. Ez valószínűleg az egész készülék egyik legérdekesebb része volt, és mindig kíváncsi voltam arra, hogy valami olyan egyszerű megjelenésű pontosan képes-e nyomon követni az alvásomat. A csomagolás tartalmaz egy csuklószalagot, amely az egység dokkolásához alszik. Sajnos a csuklópánt találat vagy hiányzik, és a csukló méretétől függően nagyon kényelmes vagy rendkívül kényelmetlen lehet.
A lefekvés előtt mindössze annyit kell tennie, hogy a Fitbit-et beteszi a csuklópántba, majd elindítja az időmérőt. Az időzítő elindítása rendkívül egyszerű, csak annyit kell tennie, hogy az egység egyetlen gombját hosszú ideig megnyomja, és az időzítő elindul. Miután elkezdődött, egyszerűen ott feküdt, végezze el éjszakai rutinját és aludjon. Az ébredés után egyszerűen hosszú ideig nyomja meg ismét a gombot, és ezután a tevékenység véget ér. Csakúgy, mint az alvó adatok rögzítése, és a számítógéphez történő szinkronizálás után látni fogja, mennyi ideig aludt, mennyire volt nyugodt az alvás, és hányszor ébredt fel éjszaka.
A Fitbit szinkronizálása volt az egyik fájdalompontom a készülékkel, de semmi sem akadályozta meg, hogy ajánlom. A Fitbitnek számítógépen keresztül kell szinkronizálnia, és sajnos nem csak továbbítja a frissítéseket az okostelefonjára, ami ideális lenne. A Fitbit dokkolása szinkronizálja az Ön számára, vagy ha a számítógéphez 15 lábnyi számítógépet csatlakoztat, amely lehetővé teszi a vezeték nélküli szinkronizálást. Nem kell minden nap szinkronizálnia, hanem a korábbi adatokat tárolja, tehát ha egy-két napig elfelejti az adatokat, az nem fog elveszni.
Az alvás és aktivitás szintjének nyomon követése mellett különféle eredmények és kitűzők is feloldhatók, amelyek elősegítik a motivációt. Naponta több mint 10 000 lépésben haladhat el, és kinyit egy kitűzőt, és egy nap 10 szintjére való felmászás újabb célt szolgál. Noha ez nem mindenki számára vonzó, ez a szolgáltatás minden bizonnyal motiválhat és motiválhat többet.
Ennek a készüléknek az akkumulátorának élettartama nagyon lenyűgöző, legalább egy hét alatt egyszerûen tölthető meg. Ez azért fontos, mert a töltéshez a dokkolón kell lennie, és ha a dokkban van, akkor nem rajtad áll, ezért nem számolja meg a mozgását.
Tehát a Fitbit az Ön számára? Nos, erre a kérdésre nincs egyszerű igen vagy nem válasz. A Fitbit nagyszerű fitnesz-kiegészítő, de ehhez szükség van arra, hogy ne felejtse el naponta használni, és elszámoltathatónak kell tartania azt, hogy jobban tesz, mint az előző nap. Ha komolyan veszi az egészségét, és valamilyen extra lendületet igényel az eredmények elérése érdekében, ez nagyszerű kiegészítés az Ön számára.
