Hogyan használható a samsung egészség a jobb szokások kialakításához?

Az életstílus valódi megváltoztatásának a legnehezebb része az, amikor rájössz, hogy jobb szokásokat kell kialakítania. Ez magában foglalja annak biztosítását, hogy mindennap elegendő alvást kapjon, vagy csökkentse a napi koffeinbevitelét - a Samsung Health segíthet ebben a törekvésben.

Használja a követőt

Az első nagy út, amellyel a Samsung Health segít a jobb szokások kiépítésében, egy nyomkövető szállítása, amelyet testreszabhat. A Trackernek 11 különböző lehetősége van, a napi lépésszámlálótól egészen a napi vérnyomásig.

Ezek bármikor engedélyezhetők, és az egyetlen alapértelmezett nyomkövető, amelyet nem lehet eltávolítani, a lépésszámláló. Néhány nyomkövető lehetővé teszi, hogy adatait manuálisan adja meg, míg másoknak olvasáshoz kompatibilis kiegészítőre van szükségük.

Tracker hozzáadása

1. Nyissa meg a Samsung Health alkalmazást.
2. Koppintson az Elemek kezelése elemre.

3. Érintse meg a nyomon követni kívánt szokás melletti váltógombot.

   

Az információk kézi bevitele a nyomkövetőbe

1. Nyissa meg a Samsung Health alkalmazást.
2. Koppintson a követhető tevékenységre, amelybe információkat kíván bevinni.

3. Érintse meg a pluszjelet információk hozzáadásához.

   

Hogyan adhatók be mérési információk a nyomkövetőbe?

1. Nyissa meg a Samsung Health alkalmazást.
2. Koppintson a Mérés elemre a követett tevékenységnél, amelyre vonatkozóan információt szeretne mérni.

3. Helyezze az ujját az érzékelőre a fényképezőgép bal oldalán, a telefon hátulján.

   

4. Várjon, amíg az érzékelő egy tevékenységet mér.
5. Állapot beállítása az érzékelő által gyűjtött tevékenységekkel kapcsolatos további információkhoz.

6. Koppintson a Mentés elemre.

   

Nézze meg az előrehaladását

Miután elkezdte nyomon követni szokásait, a következő lépés a jobb szokások felé mutató előrehaladás megfigyelése. Ennek érdekében kétféle lehetősége van. Az általános betekintést a Samsung Health honlapján tekintheti meg, vagy a nyomon követett tevékenységekre vonatkozó információkat is megtekintheti.

Tekintse meg általános betekintését

1. Nyissa meg a Samsung Health alkalmazást
2. Koppintson a zöld villanykörte ikonra a képernyő jobb felső sarkában.

3. Koppintson a Betekintés beállítása elemre.

   

4. Írjon be egy becenevet, és ellenőrizze adatait.

5. Koppintson a Tovább gombra.

   

6. Állítsa be a követni kívánt célokat.

7. Koppintson a Tovább gombra.

   

Tekintse meg a követett tevékenységek trendeit

1. Nyissa meg a Samsung Health alkalmazást.
2. Érintse meg a követett tevékenységet, amelyhez meg szeretné tekinteni a trendeket.

3. Érintse meg a Trends elemet, hogy megjelenjen az adott tevékenység információs grafikonja.

   

Próbálta már a Samsung Health alkalmazást?

A jobb szokások kiépítésének első lépése az, hogy alaposan megvizsgálja az összes információt. Az információk nyomon követése és az ezeknek a szokásoknak a napi változásában bekövetkező tendenciák megfigyelése között könnyebben látható, hogy jól teljesít, és ahol még javítania kell. Megpróbálta már a Samsung Health segítségével jobb szokásokat kialakítani? Az alábbi megjegyzésekben tudassa velünk!

A Samsung Gear Fit 2 áttekintése