A legjobb android alkalmazások, amelyek segítenek az edzőterem elérésében és a súlyemelésben

Nincs szüksége képzeletbeli tornaterem tagságra vagy személyi edzőre, de ezeknek az alkalmazásoknak a felhasználása fitneszmenedzsmenthez és a helyes gyakorlatok elvégzéséhez biztosan segít

Az edzőterembe való belépés, valamint az ellipszis vagy súlyok megtámadása a szilárd edzéshez a legnehezebb feladat a rutin felépítése és a kitűzött célok kitűzése. Miután elkészítette oda, a következő lépés annak biztosítása, hogy a megfelelő súlyokkal és gyakorlatokkal a lehető legtöbbet hozza ki az edzőteremből.

A rendkívül nagy teljesítményű mobil eszközökkel, amelyekhez mindannyian hozzáférhetünk, ez a motiváció valamivel elérhetőbb, mint korábban, és tucatnyi fantasztikus alkalmazás található, amelyek segítenek az indulásban és (ami még fontosabb) az edzőteremben való eljutásban. A személyi edző és a képzeletbeli tornaterem tagság megszerzése nem feltétlenül szükséges a formájához és néhány font lefogyásához, és ez még inkább igaz a néhány alkalmazásban található ismeretek rengetegére, amelyek közül sok ingyenes vagy egy egyszerű egyszeri vásárlás.

Lekerekítettük az Ön Android-alkalmazásának legjobb alkalmazásait, amelyek segítenek a rutin kialakításában, az edzőteremben való részvételben, és a legjobb gyakorlatok elvégzésében, amelyek segítik a fitnesz céljainak elérését. Függetlenül attól, hogy egyszerűen csak néhány fontot le akar vágni, vagy teljesen meg akarja változtatni a testét, ezek az Android-alkalmazások segítségével eljuthat oda, ahol szeretne lenni. Olvassa el és látja, melyik felel meg az Ön igényeinek.

Virtuagym Fitness

Ha szilárd és egyszerű alkalmazást keres, hogy motiválja magát és készen álljon az edzőteremre, a Virtuagym Fitness remek kiindulópont. Több száz különböző gyakorlatot és edzésprogramot kínál kipróbálására, függetlenül a fitnesz szintjétől vagy az elérhető tornatermi anyagokatől. Az edzések a reggeli fitneszprogramtól kezdve egészen a pulzusszámig terjednek, mielőtt elindul a munka, egészen a fejlett súlyemelési rutinokig, amelyek egy órát vesznek igénybe.

Mindenesetre minden edzés a felvonók és a gyakorlatok megfelelő előrehaladását követi az edzőteremben töltött idejének maximalizálása érdekében, minden egyes lépéssel megadva egy időt vagy a készletek és az ismétlések számát, mielőtt továbbmenne. Az összes gyakorlatnak van mozgó diagramja, amely bemutatja a gyakorlat megfelelő formáját, valamint további információkat a mozgásokról, ha még további segítségre van szüksége. Miután bejutott egy hétköznapú rutinba, nyomon tudja követni az előrehaladást, és megkaphatja az elért eredményeket az elvégzett eredményekért.

Függetlenül attól, hogy hosszú távú edzőteremben játszik vagy első alkalommal dolgozik -, úgy tűnik, hogy a Virtuagym Fitness rendelkezik minden szükséges elemgel, amellyel a legtöbbet hozhatja ki az edzésidőből.

Endomondo

Míg az Endomondo inkább a távolságon alapuló edzésekre összpontosít, mint például a kerékpározás vagy a futás, ez kiváló eszköz lehet a célok nyomon követésére és kitűzésére, amikor edzőteremben emeli, vagy álló gépekkel dolgozik. Választhat számos különböző tornatermi edzést, például elliptikus edzést, tornatermet, beltéri kerékpározást, jóga- és súlyzós edzést, a kalória, a pulzusszám és egyebek nyomon követése mellett. Ha még inkább szeretne bekapcsolódni, az Endomondo fizetős edzési terveket, valamint hírcsatornát kínál, hogy lépést tartson barátaival, és hagyja, hogy motivációjuk legyen.

Az Endomondo ingyenes alkalmazás szintjét kínálja hirdetésekkel és csökkentett funkciókkal, de a teljes funkcionalitású (és hirdetésmentes) verzió mindössze 4, 99 USD-ért elérhető.

Edzés edző

A Skimble Workout Trainer egy erőteljes alkalmazás, amely irányított edzésprogramok létrehozására összpontosít, hogy a lehető legkevesebb okot adjon az edzőterem kihagyására. Az olyan alkalmazásokkal ellentétben, mint például a Virtuagym Fitness, a Workout Trainer néhány egyszerű kérdést tesz fel a céljaival és az edzés során nehezedő problémákkal kapcsolatban, majd testreszabott edzésprogrammal áll elő, amely segít elérni ezeket a célokat.

Az edzésprogram kiválasztásakor hangja kéri - a saját zene mellett lejátszva - és a képernyőn megjelenő diagramot, amely megmutatja, hogyan kell végrehajtani az egyes edzéseket és mennyi ideig. Egyszerűen kövesse az utasításokat, és máris úton van. Kiválaszthatja az edzés intenzitását és a heti napok számát, megkönnyítve ezzel az indítást.

Az alkalmazás ingyenes verziója elég egyszerű, és tartalmaz hirdetéseket, de havi 7 dollárra fel tud ugrani a „Pro” szintre (vagy kedvezményt kaphat egy teljes év folyamán), hogy eltávolítsa a hirdetéseket, HD videó edzési oktatóanyagokat szerezzen az igazi valóságból oktatók és még több tartalomhoz férhetnek hozzá. Ez az egyik drágább lehetőség, de érdemes lehet, ha szüksége van külön útmutatásra.

Térkép a fitnesz edzés edzője

A Map My Fitness komolyan nagyszerű alkalmazásokkal rendelkezik, amelyek segítenek mindenféle testmozgás nyomon követésében - a kutyasétálástól a távolsági kerékpározásig -, de a tornaterem edzésében a legjobb a Workout Trainer verzió. Míg a MapMyRun a … Nos, a futásra, a Workout Trainer tucatnyi különféle tevékenységet fog lefedni, például a futópadon futtatást, ellipszis használatát, üléses vagy push up-eket, úszást, birkózást, jóga, röplabda, síelés és intervallum edzéseket.

A cél itt az, hogy egyszerűen feltérképezzen bármilyen tevékenységet, függetlenül attól, hogy egy óriási edzés az edzőteremben egy órán keresztül, vagy egy alkalmi séta a parkban. A Workout Trainer összehozza mindazt, amit tesz a testmozgás, valamint az étkezési szokásai szempontjából, ha úgy dönt, hogy beírja ezeket. Megoszthatja és ösztönözheti a közösségi médiát, ha azt is választja. Az alkalmazás ingyenes a hirdetésekkel, vagy 2, 99 USD nélkül, és még több funkciót szerezhet, ha havi 5, 99 USD-re vagy 29, 99 USD-re frissíti az „MVP” előfizetést.

Tornaterem edzésnapló (GymFrame)

Ez az alkalmazás nem olyan nagy költségvetésű és képzeletbeli, de nagyszerű platformot nyújt minden fitneszszintű ember számára az edzőteremben található megfelelő felvonókhoz. Ahogy a neve is sugallja, az Gym Workout Log elsősorban egy olyan hely, ahol nyomon követheti edzéseit, amikor minden héten átmennek rajta. Megnézheti és felépítheti az edzéseket és a rutinokat a kívánt sorrendben, majd összeállíthat egy ütemtervet magadnak, és végül kiválaszthatja az edzéseket és naplózhatja azokat, miután befejezték őket.

Kapsz egyszerű oktatóanyagokat az ismeretlen felvonókhoz, de itt egy kicsit kevesebb kézfogás van, mint néhány irányított alkalmazásban. Ha azt szeretné, hogy az az érzése, hogy saját edzését irányítja, és több kérdése van a formával, mint a motivációval, ez jó választás lehet Önnek.

Az alkalmazás hatalmas és hirdetésmentes a szabad formájában, de új naplózási funkciókat, korlátlan edzésterveket, figyelmeztetéseket, témákat és elemzéseket kinyithat a teljes verzióra történő frissítésért 4, 89 dollárért.

Tudassa velünk, melyik a kedvenced

Ez a legjobb alkalmazás, amelyet kipróbáltunk, de mivel sokan léteznek, nehéz lefedni az összes alapot. Ha megnézte ezt a választást, és talált egyet az Ön számára, akkor tudni akarjuk, melyik volt a kedvenced.