A nyár vége felé, és a hűvös időjáráshoz közeledő idők gyakran megkísérelik megtartani azt a nyári számot, ami kicsit nehéz lehet. Számos nagyszerű Android alkalmazás érhető el, amelyek segítenek a helyes úton a bölcs dolog kidolgozásában, és rögzítik az összes információt, hogy jó vizuális elképzelést biztosítsanak az Ön helyzetéről. Kicsit bonyolultabb lehet ugyanezt megtenni az ételek fogyasztásakor, de a MyFitnessPal nagy munkát végzett azért, hogy szellõvé tegye az ételek belépését, hogy pontosan megmutassa, hol áll a vers, hol kell lennie minden nap.
Sokkal fontosabb, ha bárki észreveszi, hogy nyomon követheti a kalória-bevitelt és az összes étkezésben részt vevő összes többi tápanyagot. Ez az alkalmazás, amely iOS-on és a BlackBerry eszközökkel is elérhető, egy meglehetősen egyenes alkalmazás, amely pontosan megmondja, hol áll a nap folyamán. Az alkalmazásra való regisztrációkor a felhasználókat felkérik, hogy adja meg magasságukat, súlyukat és nemüket. Ügyeljen rá, hogy őszinte legyek, mivel ezeket az információkat a kívánt góltömeg mellett használják annak kiszámításához, hogy mekkoranak kell lennie egy átlagos napi bevitelnek. Miután a célt a magasság, súly, nemek, valamint a napi aktivitás szintje alapján meghatároztad, rajtad múlik, hogy becsületesen adja meg az étkezését, hogy kiszámítsa, hol áll.
Ezt az alkalmazást hatalmas internetes adatbázis hajtja, amely nyilvántartást vezet szinte mindenféle ételfajtáról és márkáról, amelyet meg lehet képzelni, tehát az étkezés megkeresése meglehetősen egyszerű feladat. A felhasználók különféle élelmiszerkategóriákban kereshetnek, vagy kereshetnek egy adott márkára vagy akár a gyorsétterem helyére. Ha megtalálta az ételt, amelyet éppen enni szeretne, kiválaszthatja azt, hogy megtekintse az összes táplálkozási tényt, majd hozzáadja étkezéséhez vagy snackként. A hozzáadott kalóriaszükséglet megváltozik, hogy tükrözze, amit evett, és amit el kell fogyasztania. A felhasználók hozzáadhatják a saját döntéseiket, ha ez jelenleg nem érhető el a keresésben, de szerencsére nagy többség már bekerült.
A menü nagyon egyszerű, lehetőséget kínál egy bejegyzés hozzáadására a „naplójához”, a napló megtekintéséhez, az előrehaladás ellenőrzéséhez vagy a profil szerkesztéséhez. A naplójába az összes ételt beírják, és láthatja, hogy nap mint nap mi történt. A bejegyzés lépései és az őszinte dolgok az élelmiszerek iránt, még akkor is, ha túllépik a határértéket, nehéz feladat, ám ha egyszer a horonyban van, akkor ez az alkalmazás a legjobb barátja lehet. A súlycsökkentés mellett ez az alkalmazás elősegíti az egészségesebb életmód kialakítását magad számára, amely remélhetőleg megdörzsöli a környékeket.
Ez az alkalmazás nemcsak egyszerű, könnyen használható és információkkal töltve, hanem ingyenes az Android piacon is, csak egy kis kiegészítéssel, amely az alján látható. Feltétlenül adj neki egy örvényt, és tudassa velünk gondolatait!
