Tartalomjegyzék:
- Étel stand
- Virágzik a piac
- Biztonságos az ételem?
- Pepperplate
- My Fitness Pal - kalóriaszámláló
- Egészségesen eszel?
Noha a felszállás és a gyorsétterem megmaradása néhány ember számára rendkívül jó lehet, határozottan vannak köztünk azok, akik abban reménykednek, hogy egészségesebbé válnak az új évben. Függetlenül attól, hogy fáradtnak érzi magát, mint a túl sok feldolgozott cukor, vagy csak jobban szeretné szemmel tartani, amit eszik, ez olyan feladat lehet, amelyet könnyebben lehet mondani, mint megtenni. De szerencsére vannak olyan alkalmazások is, amelyek túl sok stressz nélkül segítenek elérni ezt a teljesítményt.
Ezért összeállítottuk a legjobb alkalmazásokat, amelyek segítségével egészségesebben táplálkozhat 2018-ban!
- Étel stand
- Virágzik a piac
- Biztonságos az ételem?
- Pepperplate
- My Fitness Pal - kalóriaszámláló
Étel stand
Ha az étkezési szokások megváltoztatása azt jelenti, hogy megszakítja a szóda- vagy édességfüggőségét, akkor a Foodstand az alkalmazás, amelybe bele lehet nézni. Úgy tervezték, hogy egy olyan közösségbe hozza Önt, aki szintén dolgozik a hasonló szokások megsemmisítésén, és lehetővé teszi, hogy minden nap könnyedén bejelentkezzen, amikor kihívásokat teljesít.
A Foodstand célja, hogy módot biztosítson arra, hogy jobban figyeljen az ételei választására az egészségesebb élet érdekében. Ennek egyik fő jellemzője a Kihívások, amely lehetővé teszi, hogy minden nap ellenőrizze, hogy teljesített-e valamelyik célt, vagy tartózkodott-e attól. Ide tartoznak például a szóda kivágása, a figyelemelterelés nélküli étkezés, vagy taktika alkalmazása annak biztosítása érdekében, hogy vacsorára ülve ne túlozzon túl.
Ha új ételeket választ a barátaival, akkor kapcsolatba léphet velük az alkalmazásban is. Kommentárokat tehet közzé a barátok nyilvános kihívásaival, hogy segítsen egymás nyomon követésében, vagy az összes információt magántulajdonban tartja, amíg a dolgok nem maradnak meg.
Virágzik a piac
Az étkezési szokások átváltásának egyik kellemesebb része az, hogy megpróbálja megtalálni a keresett ételt. Ha konkrét bio márkákat keres, vagy komolyan gondolkodik az új Keto diéta betartásáról, a Thrive Market segíthet Önnek. Ez egy organikus piac, amelyhez közvetlenül a telefonjáról lehet hozzáférni.
A Thrive Market lehetővé teszi, hogy könnyedén keressen bizonyos márkákat az élelmiszerekről, tisztítószerekről és egyebekről, valamint néhány nagyon izgalmas árengedményt nyújthat, ha az alkalmazással megrendelte azt, amit keres. Diétánként is kereshet, ami azt jelenti, hogy csak a keresett élelmiszerek jelennek meg, így könnyebb betartani ezt a diétát az étkezés tervezésekor. A keresett étrend-választás azt is lehetővé teszi, hogy vegán vagy gluténmentes lehetőségekre is szűrjen. Ez azt jelenti, hogy ha korlátozott lehetősége van, könnyen megtalálhatja azokat az ételeket, amelyeket gond nélkül biztonságosan fogyaszthat.
Biztonságos az ételem?
Függetlenül attól, hogy megpróbálja kitalálni, hogy a másnap este vacsorára készített húsgombóc továbbra is ehető-e, vagy új élelmiszerekkel kísérletezik, biztos akar lenni abban, hogy biztonságosan fogyaszthatod az ételt. Pontosan mi az, hogy az ételem biztonságos? célja megtenni.
A kvízekhez hozzáférhet a konyhában a jobb szennyvízkezeléshez, megnézheti, mennyi ideig marad fenn a maradék, mielőtt rosszul jár, és még azt is megnézheti, hogy bizonyos ételeknek mennyi ideig kell főzniük, mielőtt azok biztonságosan fogyaszthatók lennének. Ez különösen akkor hasznos, ha éppen hozzászokik a főzéshez, egyáltalán senki sem akar véletlenszerű mérgezést az alul főtt kolbászból.
Pepperplate
Csak azért, mert úgy döntött, hogy megy tovább, és jobban elkezdi étkezni, nem feltétlenül jelenti azt, hogy van ötlete, hogy mit fog főzni. Itt jön a Pepperplate. Hozzáadhat recepteket, megoszthatja azokat barátaival és elérheti őket, függetlenül attól, hogy milyen készüléken készíti el a vacsora összetevőinek felvételét, mint valaha.
Noha a Pepperplate néhány alapvető tulajdonsága megtalálható sok más főzési alkalmazásban, néhány trükkö van a hüvelyében. Nevezetesen az a képesség, hogy méretezzen egy receptet, hogy több - vagy kevesebb - embert tápláljon, így jobban szem előtt tartja az adagok ellenőrzését, valamint az étkezések ütemezése. Ez azt jelenti, hogy az egész hónapra tervezheti étkezését az egész hónapban az alkalmazásban, és kiszállhatja az útból anélkül, hogy folyamatosan ellenőriznie kellene!
My Fitness Pal - kalóriaszámláló
Ha párosítja a változó élelmezési lehetőségeket egy edzéstervvel vagy étrenddel, akkor valószínűleg nagyon különleges kalóriaigénye van. Ha a kalóriáinak nyomon követése fontos az egészségesebb étkezési szokások kialakításához, akkor a My Fitness Pal - kalóriaszámláló az út.
Beírhatja napi kalória-céljait, felhasználhatja étkezési naplóként és nyomon követheti az edzést, hogy pontos képet kapjon arról, hogy mennyit vesz be, és hány kalóriát éget el a napi rutin. A keresési képesség lehetővé teszi az élelmiszerek felkutatását és a táplálkozási tények ellenőrzését is, mielőtt rendelni fogja, amikor futás közben ebédet megragad.
Egészségesen eszel?
Az étkezési szokások megváltoztatására tett kísérlet komoly ijesztő feladatnak tűnik. Ezek az alkalmazások egyáltalán nem a végén rejlik, ami a Play Áruházban rejlik, ám ezek nagyszerű indulási módot jelentenek, és kifejezetten a céljaik elérésére szolgálnak. Van egy kiváló alkalmazás az egészséges táplálkozáshoz, amelyet itt nem említettünk? Kedvence van a listánkon? Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben!
